ພັນທະບັດທຽບກັບການເປັນຂ້າທາດ: ການ ໜີ ລອດຈາກນະລົກຂອງ Trauma Bond

ເຄດິດ: hdwallpapersrocks.com

ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນໃນນາມໂຣກ Stockholm, ຄວາມເຈັບປວດທາງດ້ານຄວາມເຈັບປວດແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຖືກຜູກມັດກັບຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ຫລືບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດ ໜີ ອອກໄປໄດ້, ເຖິງວ່າຈະມີຄົນເຈັບຫຼືສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານເຈັບປວດ.

ມັນຄ້າຍຄືກັບອາການເຈັບປວດ. ມັນຄ້າຍຄືການຈົມຢູ່ໃນຕົມ. ແລະມັນສັບສົນຫຼາຍ!

ຕາມທີ່ທ່ານຮູ້, ນັກເລົ່າເລື່ອງ, psychopaths ແລະ Cluster Bs ອື່ນໆແມ່ນໄດ້ຮັບການຍອມຮັບທີ່ດີທີ່ສຸດໂດຍການວາງເປົ້າ ໝາຍ ຂອງພວກເຂົາຜ່ານວົງຈອນທີ່ໂຫດຮ້າຍ. ສິ່ງນີ້ສ້າງຄວາມຫຼົງໄຫຼ, ຕັດທ່ານອອກຈາກຄວາມສົມດຸນຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານສົງໄສຕົວເອງ. ມັນແມ່ນຈຸດທີ່ແນ່ນອນ - ກົນລະຍຸດການ ໝູນ ໃຊ້ທີ່ພວກເຂົາໃຊ້ເພື່ອຄວບຄຸມທ່ານ.

ຄວາມຜູກພັນດັ່ງກ່າວແມ່ນຄ້າຍຄືທາດນີໂກຕິນ, ເສບຕິດສູງ. ໃນມື ໜຶ່ງ ມັນ adrenalizes ທ່ານແລະອີກດ້ານ ໜຶ່ງ ມັນເຮັດໃຫ້ທ່ານສະຫງົບລົງ. ສ່ວນທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຕິດພັນກັນແມ່ນ ຄຳ ສັນຍາທີ່ຍາກທີ່ສຸດໃນໃຈຂອງພວກເຮົາ, ວ່າຄວາມສະດວກສະບາຍທີ່ພວກເຂົາເຄີຍໃຊ້ຜ່ານການເອົາໃຈໃສ່ແລະຄວາມຮັກຂອງພວກເຂົາຈະກັບຄືນມາ.

ແຕ່ມັນຈະບໍ່ເປັນ.

ຜູ້ເລົ່າເລື່ອງຫລື psychopath ໃຊ້ການ ສຳ ພາດໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນຂອງຄວາມ ສຳ ພັນເພື່ອກ້າວໄປສູ່ຄວາມອ່ອນແອແລະຈຸດອ່ອນຂອງທ່ານ. ພວກເຂົາເຮັດໃຫ້ທ່ານເປີດໂດຍການອາບນ້ ຳ ດ້ວຍຄວາມເມດຕາແລະຄວາມສົນໃຈທີ່ຜິດປົກກະຕິ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ທ່ານສາມາດສະທ້ອນພວກເຂົາ, ພວກເຂົາເປີດເຜີຍໃຫ້ທ່ານເລົ່າເລື່ອງທີ່ປະດັບປະດາຢ່າງສູງຂອງຄວາມເຈັບປວດໃນອະດີດຂອງພວກເຂົາ.

ນັ້ນແມ່ນວິທີທີ່ພວກເຂົາຮູ້ວ່າທ່ານມີບັນຫາໃນຄວາມນັບຖືຕົນເອງແລະມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຊອກຫາຄວາມຖືກຕ້ອງຢູ່ນອກຕົວທ່ານເອງ. ມັນແມ່ນວິທີທີ່ພວກເຮົາເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນຫລັງຈາກໄດ້ລ້ຽງດູໃນຄອບຄົວທີ່ຂາດວຽກ, ບ່ອນທີ່ພວກເຮົາໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມຊ້ ຳ ແລ້ວຊ້ ຳ ອີກເພື່ອບໍ່ໃຫ້ກຽດຊັງຕົວເອງໃນບາງທາງ.

ຄວາມໄວ້ວາງໃຈຄວາມເປັນພິດ

ເມື່ອທ່ານໄວ້ວາງໃຈນັກຂຽນແຄນພຽງພໍ, ທ່ານເລີ່ມຕົ້ນຖາມພວກເຂົາວ່າພວກເຂົາຄິດແນວໃດກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ແລະສິ່ງນັ້ນ. ມັນເປັນສັນຍາລັກ ສຳ ລັບພວກເຂົາທີ່ທ່ານໄດ້ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີຄຸນຄ່າຕໍ່ພວກເຂົາ. ມັນເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ເຖິງ ອຳ ນາດແລະຄວບຄຸມທ່ານ. ແລະໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນປັດຈຸບັນທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດໃນການພົວພັນເຊິ່ງພາກສ່ວນການຕີລາຄາຂອງວົງຈອນການລ່ວງລະເມີດເລີ່ມຕົ້ນ.

ພວກເຂົາເລີ່ມຜ່ອນຄາຍ, ບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກ ໜັກ ເພື່ອຮັກສາຮູບພາບທີ່ດີແລະເບິ່ງແຍງພວກເຂົາ ໜ້ອຍ. ພວກເຂົາເລີ່ມວິຈານທ່ານແລະໃຫ້ຄວາມສົນໃຈໃນແງ່ບວກ ໜ້ອຍ ລົງ. ນີ້ກໍ່ເຈັບປວດແທ້ໆ.

ທ່ານເລີ່ມສັງເກດເຫັນວ່າເວລາດຽວທີ່ພວກເຂົາກາຍເປັນຄົນຫວານແລະໃຈດີອີກຄັ້ງ ໜຶ່ງ ແມ່ນເວລາທີ່ທ່ານໃຫ້ສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການ, ມັນຈະເປັນເພດ, ເງິນ, ແຮງງານ, ເອົາໃຈໃສ່ແລະອື່ນໆ.

ໃນຕອນເຊົ້າຫຼັງຈາກ…

ຖ້າທ່ານໄດ້ຈັດການອອກຈາກຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ເປັນພິດກັບນັກຂຽນຂ່າວ - ການຮ່ວມມື!

ບໍ່ມີສິ່ງໃດດີທີ່ສາມາດອອກມາຈາກການຢູ່ກັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມສຸກໃນການເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນຮູ້ສຶກອາຍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານອາດຈະເຈັບຊ້ ຳ ໃນຄວາມເຈັບປວດ, ດຽວນີ້ທ່ານຈະສັບສົນວ່າທ່ານຈະຄິດຮອດໃຜຜູ້ ໜຶ່ງ ທີ່ໄດ້ເຮັດສິ່ງທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ທ່ານ. ມັນແມ່ນຜົນມາຈາກວົງຈອນທີ່ຫວານແລະ ໝາຍ ຄວາມວ່າເຮັດຊ້ ຳ ອີກຄັ້ງ, ເຮັດໃຫ້ທ່ານສົງໄສຕົວເອງໃນຂະນະທີ່ວາງໃຈຜູ້ລ່ວງລະເມີດ. ທ່ານອາດຈະຍອມຮັບຜິດຕໍ່ສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນ.

ການ ສຳ ຜັດດົນນານກັບຄົນທີ່ມີຄວາມບົກຜ່ອງໃນການເຮັດວຽກກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ສະ ໝອງ ຂອງພວກເຮົາເສີຍ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າຫຼັງຈາກການແຕກແຍກ, ມັນເປັນສິ່ງທີ່ຫຍຸ້ງຍາກຫລາຍທີ່ຈະພົບຕົວເອງອີກ. ພວກເຮົາຮູ້ສຶກຄືກັບເງົາຂອງຜູ້ທີ່ພວກເຮົາເຄີຍເປັນ. ຢູ່ເທິງສຸດຂອງມັນ, ພວກເຮົາພາດພວກມັນແລະບໍ່ສາມາດຢຸດຄິດກ່ຽວກັບຊ່ວງເວລາທີ່ດີ.

ສະ ໝອງ ຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງ ໜ້າ ທີ່ຕົ້ນຕໍແມ່ນເພື່ອຮັກສາທ່ານໃຫ້ປອດໄພ, ພະຍາຍາມປົກປ້ອງທ່ານ. ໂດຍປົກກະຕິ, ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ດີ. ແຕ່ໃນກໍລະນີນີ້, ມັນເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມແຕກແຍກທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່, ຍ້ອນວ່າມັນຕ້ອງການລືມເວລາທີ່ບໍ່ດີແລະພຽງແຕ່ຈື່ເວລາທີ່ດີ.

ໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນຂອງການຟື້ນຕົວຂອງພວກເຮົາ, ທ່ານຈະຕ້ອງໄດ້ຕໍ່ສູ້ກັບສະພາບທາງ ທຳ ມະຊາດນັ້ນ. ຂ່າວດີ: ເມື່ອທ່ານອອກໄປອີກຂ້າງ ໜຶ່ງ, ທ່ານຈະເຂັ້ມແຂງ, ມີສະຕິແລະຮູ້ຕົວເອງຫຼາຍຂຶ້ນ. ທ່ານຈະເປັນແມ່ບົດຂອງຈິດໃຈຂອງທ່ານເອງ.

ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນ 6 ວິທີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ສຸຂາພິບານຂອງທ່ານກັບມາແລະເຕີບໃຫຍ່ຂື້ນ ໃໝ່ ໃນສະ ໝອງ ຂອງທ່ານທີ່ຈະຮັບໃຊ້ແທນທີ່ຈະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ທ່ານ.

6 ຍຸດທະສາດໃນການເອົາຊະນະພັນທະບາດເຈັບ

1. ຄວາມຈິງ. ຮັບຮູ້ສິ່ງທີ່ໄດ້ເຮັດ ສຳ ລັບເຈົ້າຖືກ ທຳ ລາຍ! ບຸກຄົນນັ້ນບໍ່ສົມຄວນທີ່ຈະຢູ່ໃນຊີວິດຂອງທ່ານ. ຈືຂໍ້ມູນການສິ່ງທີ່ພວກເຂົາໄດ້ເຮັດກັບເຈົ້າ. ຂຽນແລະຂຽນໃສ່ເລື້ອຍໆ. ບັນທຶກຕົວເອງຮ້ອງໄຫ້, ຖ້າມັນຊ່ວຍໄດ້.

2. ມີສະຕິ. ສືບຕໍ່ກັບຄືນສູ່ປັດຈຸບັນ. ສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງເຮັດ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ trance ມີທັກສະ, ນັກເລງສຽງທີ່ດີເລີດທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຕົກຢູ່ໃນສະພາບການໃນເວລາທີ່ທ່ານຢູ່ກັບພວກເຂົາ. ມັນແມ່ນ ໜ້າ ທີ່ຂອງທ່ານດຽວນີ້ທີ່ຈະ ທຳ ລາຍຄວາມເສົ້າສະຫລົດໃຈໂດຍການຢູ່ນີ້ແລະດຽວນີ້.

3. ກ້າວໄປສູ່ສິ່ງທີ່ດີ. ໄວ້ວາງໃຈ GPS ພາຍໃນຂອງທ່ານເພື່ອແນມເບິ່ງວ່າມັນແມ່ນຫຍັງທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃນເວລານີ້. ບາງທີເຈົ້າອາດຮູ້ສຶກຢາກໄປອາບນ້ ຳ ຫລືເບິ່ງ ໜັງ? ບາງທີທ່ານຕ້ອງການນອນຫລັບຫຼາຍ. ບາງທີເຈົ້າ ຈຳ ເປັນຕ້ອງລົມກັບເພື່ອນ. ໄວ້ໃຈມັນແລະເຮັດມັນ. ຜົນປະໂຫຍດຂ້າງຄຽງ: ທ່ານ ກຳ ລັງສ້າງກ້າມເນື້ອຂອງທ່ານ.

4. ຮູບແບບການຂັດຂວາງ. ນີ້ແມ່ນການໂຕ້ຖຽງ, ແຕ່ມັນກໍ່ເຮັດວຽກ. ໃນທີ່ນີ້, ພວກເຮົາປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຄິດຂອງພວກເຮົາຄິດ, ກ່ວາຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ນໍາຫນ້າ. ນີ້ແມ່ນການຝຶກອົບຮົມດ້ານສະຕິປັນຍາທີ່ດີເລີດທີ່ເຮັດວຽກເພື່ອຫວນສະ ໝອງ ຂອງທ່ານແລະ ກຳ ນົດໃຫ້ທ່ານປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດໃນຊີວິດ. ຂັ້ນຕອນຈຸນລະພາກ ໜຶ່ງ ຄັ້ງ. ສິ່ງ ສຳ ຄັນແມ່ນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຮູ້ວ່າມັນດີ ສຳ ລັບເຈົ້າເມື່ອເຈົ້າບໍ່ຮູ້ສຶກຄືກັບມັນ.

ດັ່ງນັ້ນ! ເບິ່ງຕະຫລົກເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກຢາກຮ້ອງໄຫ້. ໄປຍ່າງຫຼິ້ນເວລາທ່ານຮູ້ສຶກວ່າຢາກນອນ. ອາບນ້ ຳ ເມື່ອທ່ານບໍ່ຮູ້ສຶກຢາກນອນ. ຫາຍໃຈເລິກ: ດຣ Evian Gordon ຂອງການປະຕິວັດສະ ໝອງ ແນະ ນຳ 6 ລົມຫາຍໃຈຕໍ່ນາທີເພື່ອປິດການຕໍ່ສູ້ຫລືສະຫຼັບຄວາມກົດດັນຂອງການບິນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນພຽງ 60 ວິນາທີຂອງສິ່ງນັ້ນ, ສະ ໝອງ ຂອງທ່ານຈະເລີ່ມເກັບສານ dopamine ແລະ oxytocin ເຮັດໃຫ້ນໍ້າຖ້ວມທ່ານດ້ວຍຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີສານເຄມີດີ. ທ່ານສາມາດລອງໃຊ້ນໍ້າຫອມ. ນໍ້າມັນທີ່ ຈຳ ເປັນສາມາດຂົນສົ່ງພວກເຮົາໄປສູ່ສະພາບຈິດໃຈທີ່ແຕກຕ່າງກັນພາຍໃນວິນາທີ. ພະຍາຍາມໃຊ້ໃບລາບເພື່ອຄວາມສະຫງົບ, ໝາກ ນາວ ສຳ ລັບຍົກ. ທົດລອງໃຊ້ກັບສິ່ງທີ່ເຮັດວຽກ ສຳ ລັບທ່ານ.

ຖ້າໃນຊ່ວງວັນເວລາຂອງພວກເຮົາທ່ານສາມາດຈັບຕົວທ່ານເອງໃຫ້ຮູ້ສຶກດີ, ໃຫ້ຢຸດສອງສາມວິນາທີແລະຮູ້ສຶກແລະຫາຍໃຈເຂົ້າໄປໃນຕົວຈິງ, ເພື່ອສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ປະສົບການ. ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງສະ ໝອງ ໃນທາງບວກໄດ້ໄວຂື້ນ.

5. ເປັນຕົວເອງງ່າຍ. ມັນຍາກທີ່ຈະອ່ອນໂຍນໃນເບື້ອງຕົ້ນເພາະວ່າຜູ້ລ່ວງລະເມີດເຂົ້າໄປໃນຫົວຂອງພວກເຮົາ. ໃນປັດຈຸບັນທ່ານອາດຈະກະຕຸ້ນຕົນເອງ, ສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງການລ່ວງລະເມີດ, ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາຈະບໍ່ມີຢູ່ແລ້ວ. ເຕືອນຕົນເອງວ່າທ່ານມີຄວາມປະເສີດຫລາຍປານໃດ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ເຊື່ອ. ຂຽນຄຸນລັກສະນະທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານ. ທ່ານຍັງສາມາດສົ່ງ ຄຳ ຮ້ອງຂໍໄປຫາ ໝູ່ ທີ່ໃກ້ຊິດຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ທ່ານຮູ້ສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າມັກທີ່ສຸດກ່ຽວກັບທ່ານ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຕົກຢູ່ໃນຂຸມຂອງຄວາມກຽດຊັງຕົນເອງເລື້ອຍປານໃດກໍ່ຕາມ, ໃຫ້ອະໄພຕົວເອງ. ການປ່ຽນແປງຕ້ອງໃຊ້ເວລາ. ມັນຈະງ່າຍຂື້ນໃນຊົ່ວໂມງຕໍ່ໄປແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຕໍ່ໄປ…

6. ພາຍນອກປະສົບການຂອງທ່ານ: ແບ່ງປັນຄວາມຄິດຂອງທ່ານກັບຄົນອື່ນ: ເພື່ອນ, ຄູຝຶກ, ຊຸມຊົນສະ ໜັບ ສະ ໜູນ. ມີຫຼາຍຂອງພວກເຂົາ! ຖ້າທ່ານບໍ່ຮູ້ສຶກຄືກັບການຕິດຕໍ່ພົວພັນ, ພຽງແຕ່ລົງວາລະສານຄວາມຄິດຂອງທ່ານແລ້ວລົງໃສ່ເຈ້ຍ. ພວກເຂົາມີຄວາມຫຍາບຊ້າຫຼາຍເມື່ອພວກເຂົາອາໄສຢູ່ພາຍໃນຕົວທ່ານ.

ແລະສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ, ຢ່າຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ຄວາມພະຍາຍາມຂອງ narcissist ໃນການກັບມາຢູ່ກັບທ່ານ. ມັນສະເຫມີສິ້ນສຸດລົງຢ່າງບໍ່ດີແລະທ່ານຈະທົນທຸກທໍລະມານສອງຄັ້ງເມື່ອພວກເຂົາທໍລະຍົດທ່ານອີກຄັ້ງ.

ນີ້ແມ່ນເວລາ ສຳ ລັບເຈົ້າແລ້ວ! ຂ້ອຍຮູ້ວ່າມັນແມ່ນວິກິດແຕ່ມັນເປັນປົກກະຕິໃນຊ່ວງເວລາດັ່ງກ່າວທີ່ພວກເຮົາພົບເຫັນສິ່ງທີ່ມີຄວາມ ໝາຍ ແລະຄວາມ ໝາຍ ທີ່ສຸດ ສຳ ລັບພວກເຮົາ. ນີ້ແມ່ນໂອກາດຂອງທ່ານ, ເປັນການເປີດໃຫ້ກາຍເປັນເພື່ອນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານແລະຍົກລະດັບຊີວິດຂອງທ່ານໃນທຸກລະດັບ. ຂ້ອຍຢູ່ນີ້, ກຳ ລັງໃຈເຈົ້າ! ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້.

ຖ້າທ່ານເຄີຍຕົກເປັນເຫຍື່ອຂອງການລ່ວງລະເມີດທາງ narcissistic, ກະລຸນາຮູ້ວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວແລະມີທາງອອກ. ຖ້າທ່ານຮູ້ຈັກຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ທີ່ປະສົບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນປະຈຸບັນ, ກະລຸນາຜ່ານບົດຄວາມນີ້ຕໍ່ໄປ.

ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເຮັດວຽກກັບຂ້ອຍ, ຕອນນີ້ຂ້ອຍໃຫ້ການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ທາງອີເມວ. ລາຍລະອຽດແມ່ນຢູ່ໃນ ຄຳ ອະທິບາຍລຸ່ມວິດີໂອ YT.

ຖ້າບົດຂຽນນີ້ເວົ້າກັບເຈົ້າໃນທາງໃດກໍ່ຕາມ, ກະລຸນາກົດຫົວໃຈ❤ຂ້ອຍ ໝາຍ ເຖິງໂລກຕໍ່ຂ້ອຍແລະແມ່ນນໍ້າມັນເຊື້ອໄຟທີ່ກະຕຸ້ນຂ້ອຍໃຫ້ຫລາຍກວ່າທີ່ຈະເອົາຂໍ້ມູນນີ້ເຂົ້າໄປໃນມືຂອງຜູ້ທີ່ຕ້ອງການ.

TUNE IN & FOLLOW Soul GPS ທີ່ນີ້ແລະໃນ ໜ້າ ເຟສບຸກແລະຊ່ອງ YouTube ຂອງຂ້ອຍ ສຳ ລັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບວິທີທີ່ທ່ານສາມາດເຫັນແລະຮັກສາຈາກການລ່ວງລະເມີດໃນສາຍພົວພັນ, ຄອບຄົວແລະສະຖານທີ່ເຮັດວຽກ.

ຂອບໃຈ ສຳ ລັບການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ແລະຄວາມຮັກຫຼາຍໃນການເດີນທາງປິ່ນປົວຂອງທ່ານໃຫ້ເລິກເຊິ່ງພາຍໃນຕົວທ່ານເອງ!

ກົດຂ້າງລຸ່ມນີ້ ສຳ ລັບເພື່ອນຮ່ວມວິດີໂອຕໍ່ບົດຄວາມນີ້.