ສະຕິກັບການສະຕິຮູ້ສຶກຕົວຂອງຕົວເອງ (ຄູ່ມືໃນການຈັດການກັບຄວາມຄິດທີ່ມີປັນຫາ)

ຈິດໃຈຂອງພວກເຮົາແຕ້ມເສັ້ນທີ່ດີຫຼາຍລະຫວ່າງສະຕິແລະສະຕິຂອງຕົວເອງ. ທ່ານເຫັນພວກເຮົາຂ້າມມັນຕະຫຼອດເວລາ: ນັກກິລາບານບ້ວງທີ່ເປັນດາວທີ່ລຸກຂຶ້ນໄປຖິ້ມງ່າຍໆທີ່ຖິ້ມບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ແຕ່ສາມາດວາງກະໂປງທີ່ຫລອກລວງດ້ວຍການເບິ່ງກະຕ່າ, ຫລືສານສາມໄຕມາດທີ່ຈະຊະນະ ເກມ; ນັກສະແດງໃນລະຄອນຫຼີ້ນລືມສາຍທີ່ລຽບງ່າຍທີ່ສຸດ, ແຕ່ຈະຈື່ ຈຳ ຍາວນານສິບນາທີແລະໃຫ້ຄວາມສະດວກສະບາຍ; ນັກກິລາກolອບທີ່ມີຊື່ສຽງໄດ້ຈັບເອົາຕີນສາມບາດເມື່ອຕາຂອງທຸກຄົນເບິ່ງລາວຫລັງຈາກມີຄວາມໂກດແຄ້ນ, ແຕ່ກໍ່ເອົາຕີນ 80 ຜືນມາຈັບລາງວັນໃຫຍ່.

ສິ່ງທັງ ໝົດ ເຫຼົ່ານີ້ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ພິເສດຄືກັນ: ມັນແມ່ນຜົນທັງ ໝົດ ຂອງພວກເຮົາທີ່ຄິດແລະຮູ້ວ່າພວກເຮົາ ກຳ ລັງຄິດຢູ່.

ສະຕິ, ເມື່ອຖືກ ກຳ ນົດວ່າເປັນການຮັບຮູ້, ແມ່ນສິ່ງທີ່ດີເລີດ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຕ້ອງຮູ້ສະພາບແວດລ້ອມອ້ອມຂ້າງຂອງທ່ານ - ໃນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວ, ມັນບໍ່ເຄີຍມີເວລາທີ່ຈະຮູ້ສະພາບແວດລ້ອມອ້ອມຂ້າງທີ່ທ່ານສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ທ່ານ. ເມື່ອທ່ານ ກຳ ລັງຂັບຂີ່ທາງດ່ວນ, ມັນຈະເປັນປະໂຫຍດ (ເຖິງແມ່ນວ່າຈະຊ່ວຍຊີວິດໄດ້) ເພື່ອຮູ້ວ່າລົດທຸກຄັນທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບທ່ານຢູ່ໃນບ່ອນໃດ, ແລະຄົນທີ່ ກຳ ລັງເລັ່ງເຂົ້າໄປໃນຖະ ໜົນ ຂອງທ່ານຈາກຖະ ໜົນ ປະສົມ ກຳ ລັງດູແລທ່ານຫຼືບໍ່. ໃນເວລາທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງຍ່າງລົງຖະ ໜົນ, ການຮັບຮູ້ເຖິງຄວາມສູງຂອງການຄວບຄຸມ, ສີຂອງໄຟຖະ ໜົນ, ຕຳ ແໜ່ງ ຂອງພາຫະນະທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບທ່ານ, ບໍລິເວນໃກ້ຄຽງທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງຜ່ານແລະທິດທາງທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງຍ່າງແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຕໍ່ທ່ານ ຄວາມປອດໄພແລະມາຮອດຈຸດ ໝາຍ ປາຍທາງຂອງທ່ານ. ຄວາມຄິດປະເພດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ ກຳ ລັງເກີດຂື້ນຢູ່ໃນໃຈຂອງພວກເຮົາ - ພວກເຮົາພຽງແຕ່ໄດ້ປ່ອຍມັນອອກສູ່ພື້ນຫລັງເພື່ອພວກເຮົາຈະສຸມໃສ່ສິ່ງອື່ນໃດ ໜຶ່ງ ທີ່ຢູ່ເບື້ອງ ໜ້າ. ບາງທີພວກເຮົາ ກຳ ລັງມີການສົນທະນາ, ເຮັດຕາມທິດທາງ, ຫລືເພີດເພີນກັບບັນຍາກາດຂອງມື້ທີ່ສວຍງາມ.

ຄວາມຄິດຕ່າງໆສາມາດຕໍ່ຕ້ານພວກເຮົາ, ເຖິງແມ່ນວ່າ. ແລະມັນກໍ່ເກີດຂື້ນກັບທຸກໆຄົນ.

ໃນເວລາທີ່ຄວາມຄິດມາຈາກພື້ນຫລັງຈົນເຖິງພື້ນທີ່, ພວກເຂົາສາມາດເອົາພື້ນທີ່ທີ່ມີຄຸນຄ່າໃນຈິດໃຈທີ່ສະຕິຂອງພວກເຮົາແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ພວກເຮົາປະຕິບັດດ້ວຍການໄຫຼວຽນແລະຄວາມຄ່ອງແຄ້ວ. ໃຫ້ຍົກຕົວຢ່າງນັກກolອບ. Tiger Woods, ອາດຈະເປັນນັກກgອບທີ່ມີຊື່ສຽງທີ່ສຸດຕະຫຼອດເວລາ, ມີທັກສະທີ່ລາວ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດເປັນສີຂຽວຈາກບ່ອນໃດກໍ່ຕາມສີຂຽວ, (ແລະບາງຄັ້ງກໍ່ຍັງເປັນສີຂຽວ!), ແຕ່ລາວສາມາດເຮັດສິ່ງນີ້ໄດ້ພຽງແຕ່ເມື່ອຄວາມຄິດບາງຢ່າງຕົກລົງໄປສູ່ພື້ນຫລັງ . ຫລັງຈາກຫລາຍໆກະທູ້ທີ່ແກວ່ງ Tiger ໃນປີ 2009 ແລະຫລັງຈາກນັ້ນ, ສະພາບການໄຫລວຽນຂອງ ທຳ ມະຊາດທີ່ລາວໄດ້ປະສົບໃນຂະນະທີ່ຫຼີ້ນຕີກgolfອບຖືກໂຈມຕີ.

ເພື່ອໃຫ້ Tiger ແລະຄົນອື່ນໆຂອງລາວມີຄວາມ ສຳ ເລັດຜົນ, ພວກເຂົາບໍ່ສາມາດມີຄວາມຄິດທີ່ແນ່ນອນເຂົ້າມາໃນສະຕິ. ໃນຄວາມຄິດເຫຼົ່ານີ້, ສອງຢ່າງທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຜູ້ຫຼີ້ນຕະຫຼອດເວລາແມ່ນ 1) ການມີແລະການພິພາກສາຂອງຝູງຊົນ, ແລະ 2) ຄວາມເຈັບປວດທາງຮ່າງກາຍ. Tiger ມີປະສົບການທັງສອງຢ່າງນີ້, ຮູ້ສຶກເຖິງສາຍຕາຂອງຝູງຊົນດ້ວຍວິທີທີ່ແຕກຕ່າງຈາກທີ່ລາວເຄີຍໃຊ້: ແທນທີ່ຈະເພິ່ງພາຝູງຊົນເພື່ອເປັນສຽງຮ້ອງແລະໃຫ້ ກຳ ລັງໃຈ, ດຽວນີ້ຝູງຊົນໄດ້ເຕັມໄປດ້ວຍຄົນທີ່ບໍ່ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ Tiger, ຕັດສິນການກະ ທຳ ຂອງລາວ, ແລະ ໃຫ້ລາວຮູ້ຈັກຕະຫຼອດເວລາ. ມັນເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຕີນ 80 ຜືນ, ຫລືແມ້ກະທັ້ງ 8 ຕີນ, ເມື່ອທຸກຄົນເບິ່ງທ່ານບໍ່ມັກທ່ານອີກຕໍ່ໄປ.

ບາງຄັ້ງມັນບໍ່ເປັນປະໂຫຍດບໍທີ່ຈະເປັນຄົນຊົ່ວ, ບາງຄັ້ງ? ມັນເປັນການດີບໍທີ່ຝູງຊົນຈະກຽດຊັງ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດຫຍິບໃບ ໜ້າ ຂອງພວກເຂົາເມື່ອທ່ານຊະນະ? ແມ່ນແລ້ວ, ແທ້ໆ. ຖ້າທ່ານເປັນນັກກິລາບານເຕະ, ແລະທ່ານເຂົ້າໄປໃນເກມທີ່ຫ່າງໄກພ້ອມກັບຊິບຂອງທ່ານ, ການຮຸກຮານນັ້ນອາດຈະມີຄ່າ. ແຕ່ເມື່ອທ່ານຢູ່ໃນສະ ໜາມ ກ, ອຟ, ຫລືໃນທາງທີ່ບໍ່ດີ, ແລະຕ້ອງການປະສົບກັບຄວາມສະຫງົບພາຍໃນແລະການມີຢູ່, ຝູງຊົນທີ່ມີການພິພາກສາສາມາດ ນຳ ເອົາຄວາມຊົງ ຈຳ ແລະຄວາມຄິດກ່ຽວກັບການກະ ທຳ ທີ່ ໜ້າ ເສຍໃຈຂອງຕົວເອງ, ນຳ ທ່ານອອກຈາກເຂດແລະເຂົ້າໄປໃນພື້ນທີ່ ບ່ອນທີ່ທ່ານບໍ່ໄຫຼອີກຕໍ່ໄປ, ດຽວນີ້ທ່ານ ກຳ ລັງພະຍາຍາມຢູ່. ແລະຂ້າພະເຈົ້າຂໍບອກທ່ານ, ບໍ່ມີໃຜເຄີຍເຮັດຫຍັງເລີຍໂດຍການ“ ພະຍາຍາມ”. ພຽງແຕ່ຖາມ Yoda.

ຄວາມຄິດທີ່ມີສະຕິໃນຕົວເອງເກີດຂື້ນຕະຫຼອດເວລາໃນຈິດໃຈຂອງຄົນທີ່ເອີ້ນວ່າຄົນປົກກະຕິກໍ່ຄືກັນ. ທ່ານເຄີຍຢູ່ເຮືອນຂອງຄົນແປກ ໜ້າ ບໍ, ມ່ວນຊື່ນກັບງານລ້ຽງ, ແລະສົງໄສວ່າທ່ານເວົ້າຫຼາຍເກີນໄປບໍ? ບາງທີທ່ານອາດຈະຢູ່ໃນກຸ່ມຄົນທີ່ທ່ານຫາກໍ່ໄດ້ພົບ, ແລະທ່ານກໍ່ມີຄວາມສຸກກັບບໍລິສັດ, ແຕ່ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການໃຫ້ພວກເຂົາຄິດວ່າທ່ານມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນເກີນໄປຫຼືທ່ານມັກພວກເຂົາຫລາຍເກີນໄປ, ສະນັ້ນທ່ານຈະກັບໄປ ເລັກນ້ອຍຈາກການສົນທະນາ. ດຽວນີ້ເຈົ້າງຽບເກີນໄປ. ຄວາມຄິດເຫຼົ່ານີ້ ping-pong ກັບມາໃນໃຈຂອງທ່ານຈົນກວ່າທ່ານຈະ ໝົດ ເວລາແລ້ວ, ບໍ່ມ່ວນກັບບໍລິສັດ, ແລະບໍ່ມີຄວາມສຸກກັບຕົວເອງອີກຕໍ່ໄປ.

ເຫັນລັກສະນະທີ່ລຽບໆຂອງສະຕິຂອງຕົວເອງບໍ? ຄວາມຄິດ ໜຶ່ງ ຈະເກີດຂື້ນອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ຈົນກວ່າທ່ານຈະສູນເສຍສິ່ງທີ່ທ່ານມີລົງໄປ, ບໍ່ສາມາດ ນຳ ເອົາຄືນໄດ້.

ດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາຈະປ້ອງກັນຕົວເອງບໍ່ໃຫ້ຕົກຢູ່ໃນສະຖານະການໄຫຼ, ຖ້າພຽງແຕ່ສັງເກດເຫັນວ່າພວກເຮົາຢູ່ໃນສະພາບການໄຫຼວຽນ, ພວກເຮົາຈະເຮັດແນວນີ້ໄດ້ແນວໃດ? ເວົ້າອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ, ຖ້າການແຈ້ງເຕືອນບໍ່ໃຫ້ກະແສເຮັດໃຫ້ມັນຢຸດ, ພວກເຮົາຈະສືບຕໍ່ໄຫຼໄປແນວໃດໂດຍບໍ່ໄດ້ເບິ່ງມັນ?

ບໍ່ມີໃຜເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ດີກ່ວາທ່ານ Alan Watts, ເຊິ່ງຜ່ານຕົວຢ່າງຫຼາຍຢ່າງທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ອ່ານແລະຜູ້ຟັງເຂົ້າໃຈວ່າມັນມີຄວາມ ໝາຍ ຫຍັງທີ່ຈະໄຫຼແລະມັນ ໝາຍ ຄວາມວ່າຈະກ້າວອອກຈາກສິ່ງນັ້ນ. ລາວຈະປຽບທຽບສະພາບການໄຫຼເຂົ້າກັບສະພາບ ທຳ ມະຊາດຂອງສາຍຕາຂອງພວກເຮົາ - ເມື່ອພວກເຂົາເຮັດວຽກຢ່າງສົມບູນ, ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ສັງເກດເຫັນວ່າພວກມັນຢູ່ທີ່ນັ້ນ. ພວກເຮົາເຫັນຜ່ານພວກມັນ, ພວກເຮົາບໍ່ເຫັນພວກມັນ. ກະແສແມ່ນວິທີດຽວກັນ.

ເມື່ອພວກເຮົາປະສົບກັບສະພາບການໄຫຼວຽນທີ່ແທ້ຈິງ, ພວກເຮົາ ກຳ ລັງສຸມໃສ່ບາງສິ່ງບາງຢ່າງຢ່າງຕັ້ງໃຈຈົນເຮັດໃຫ້ຄວາມຄິດຂອງພວກເຮົາຄ່ອຍໆ ໝົດ ໄປສູ່ພື້ນຫລັງ, ຍົກເວັ້ນຄວາມຄິດອັນໃດກໍ່ຕາມທີ່ຊ່ວຍພວກເຮົາໃນວຽກງານຂອງພວກເຮົາ. Tiger ບໍ່ເຄີຍປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຮັບຮູ້ຂອງລາວກ່ຽວກັບສີຂຽວ, ລົມ, ຄວາມໄວຂອງສະໂມສອນ, ແລະຄວາມແນ່ນອນດ້ານຂອງສະໂມສອນທີ່ຈະລຸດລົງຈາກການຮັບຮູ້ຂອງລາວ, ແຕ່ວ່າການມີ ໜ້າ ຂອງຝູງຊົນ, ຄວາມຄິດກ່ຽວກັບຊີວິດສ່ວນຕົວຂອງລາວ, ແລະການຄາດຄະເນໃດໆຂອງອະນາຄົດຈະລຸດລົງ ຄວາມເປັນມາຂອງ. ໃນການສົນທະນາ, ພວກເຮົາບໍ່ຢຸດຟັງຫລືພະຍາຍາມທີ່ຈະເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ຄົນອ້ອມຂ້າງພວກເຮົາເວົ້າ, ແຕ່ພວກເຮົາຢຸດເອົາໃຈໃສ່ຄວາມຄິດຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບວິທີການເບິ່ງແລະສຽງ, ພວກເຮົາຢຸດການຄິດເຖິງຄວາມຄິດທີ່ເອົາຊະນະຕົນເອງໄປສູ່ຈິດໃຈຂອງພວກເຮົາ ຄູ່ສົນທະນາ, ແລະພວກເຮົາຢຸດການຄາດເດົາວ່າອະນາຄົດຈະເປັນແນວໃດ.

ບາງຄົນເອີ້ນວ່າມີນີ້. ຄົນອື່ນ, ຄວາມຮັບຮູ້. ຄົນອື່ນຍັງ, ໂທຫາມັນໄຫຼ. ສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ທ່ານຕ້ອງການໂທຫາມັນ, ມັນສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍທຸກຄົນໃນເວລາໃດກໍ່ຕາມ. ມັນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການປ່ຽນຄວາມສົນໃຈຈາກສິ່ງ ໜຶ່ງ ໄປຫາອີກສິ່ງ ໜຶ່ງ. ຈິດໃຈຂອງພວກເຮົາແມ່ນເຄື່ອງມືທີ່ມີປະສິດທິພາບຢ່າງບໍ່ ໜ້າ ເຊື່ອ, ແລະສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ພວກເຮົາໃຊ້ພວກມັນເພື່ອສຸມໃສ່, ພວກເຂົາຈະເລີ່ມຄົ້ນຄິດ, ວິເຄາະແລະຄາດຄະເນ. ຫັນຈຸດສຸມຂອງຄວາມສົນໃຈນັ້ນເຂົ້າໃສ່ ໜ້າ ວຽກກ່ອນທ່ານແລະບໍ່ແມ່ນການຕັດສິນໃຈຂອງວຽກງານຫລືການຄາດຄະເນໃດໆກ່ຽວກັບອະນາຄົດຂອງ ໜ້າ ວຽກ, ແລະທ່ານຈະສາມາດບັນລຸສະພາບການໄຫລວຽນເລິກ, ຜະລິດສິ່ງທີ່ມີຄ່າ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນເສື້ອກັນ ໜາວ ສີຂຽວຈາກ The Masters, ການແຂ່ງຂັນ NBA Championship, ການພິມເຜີຍແຜ່ນິຍາຍ ໜັງ ສືຕໍ່ໄປຂອງທ່ານຫຼືການສົນທະນາທີ່ມີຄຸນນະພາບກັບຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານ, ການໄຫລວຽນທີ່ເລິກເຊິ່ງກໍ່ຈະເປັນຜົນດີ.